肥壮不仅影响外不雅，更对健康酿成挟制。中医合计，肥壮症的发生经常与体内痰湿累积、脾胃病弱、气滞血瘀等身分密切探究。这些问题导致机体代谢功能松开白丝 捆绑，脂肪易于堆积，形成肥壮。

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因此，贬责肥壮的要津在于健脾益气、利湿化痰，同期通晓气血，使肉体经络畅通。只好这么，肥壮生息的环境智商被破碎，减重之路智商一本万利。

在强大自然药材中，有一味被誉为肥壮的“克星”，它以其不凡的清热利湿、升发清阳的功效而闻明，约略促进体内潮湿的排出，调遣肉体的弃旧容新。它便是——荷叶。

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为了更好地讲解荷叶在减肥中的妙用，以下是一则临床案例：

一位22岁的女性患者，身高160厘米，体重已达80公斤。凝视究诘后得知，她因恒久服用大宗激素类药物，导致体重飞速增多，肉体出现浮肿变形，尝试多种减肥门径均无显耀成果。偶而间阅读了我的著作，便前来求诊。

辨证分析：患者常常感到腹胀，消化不良，大便稀溏，精神景色一般，下肢浮肿显着。舌质淡，舌体胖大，边际有齿痕，村上里沙作品及图片舌苔薄白。

会诊：肥壮，属脾虚湿阻之证。诊治以益气健脾、祛湿化痰为主。遂赐与自拟的健脾消脂汤，药方包括：白术、苍术、茯苓、荷叶、泽泻、陈皮、半夏、厚朴、枳壳、香附、知母、甘草。

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诊治历程：

半个月后复诊，患者腹胀症状显着缓解，大便规复平素，精神景色有所改善，无显着不适。

连续服用药方一段时辰后，体重从160斤（80公斤）降至112斤（56公斤），共减重48斤（24公斤）。涉笔成趣，下肢浮肿隐藏，舌象规复平素，肉体无任何不适感。

方药领悟：

白术（苦温）与苍术（辛温）共同健脾益气，促进水湿运化。

茯苓、泽泻、荷叶具利水渗湿之功，助湿邪从小便排出。

陈皮、半夏、厚朴、枳壳、香附理气燥湿，化痰宽中，使中焦运化平素，气机调畅。

知母清热润燥，防护燥湿伤阴。

甘草转圜诸药，缓急止痛。

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荷叶的三种神奇搭配，助您日常松弛减肥：

荷叶 + 山楂 + 陈皮荷叶具有清热利湿、调遣代谢的功效，可匡助肉体排出过剩潮湿，排斥水肿。山楂有助于消食化积、活血化瘀，能减少体内脂肪堆积。陈皮理气健脾，燥湿化痰，三者合用能促进消化、改善痰湿体质，灵验加快脂肪代谢。

荷叶 + 决明子 + 菊花荷叶清热利湿，约略扶助调遣体内干冷，驻守水肿。决明子清肝明目，促进肠谈排毒，减少体内毒素累积。菊花清热解毒，改善怒火繁荣，三者相助能排斥炎症，促进弃旧容新，助力健康减脂。

荷叶 + 茯苓 + 薏苡仁荷叶清热排湿，爱护体内潮湿，减少水肿。茯苓健脾利水，匡助排斥脾虚引起的潮湿，薏苡仁具有祛湿消肿的功效，三者连续能灵验排出体内过剩水分，改善潮湿导致的体重增多，使瘦身历程更慎重。

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温馨辅导：荷叶虽有助于减肥，但应凭据个东谈主体质和具体证型，在专科中大夫的指令下合理使用，切勿自行花消。只好科学、设施地利用中药，智商安全灵验地达到健康减重的主张。❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重管制，指令过10000+东谈主吃出好形体。

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