一、练神色1．多念书，栽培领略限制，开发眼界2．明确打算，学会复盘3．不玻璃心，允许一切发生4．知世故而不世故，保握内心的纯正二、练千里稳1．行动我方夸耀的逸想，低调作念东说念主2．作念事之前，研究一下是否不错承担收场3．在职何款式泷川雅美qvod，少说泷川雅美qvod，多听泷川雅美qvod，多想考4．言语过脑子，不纵欲评价他东说念主三、练脸皮1．直来直去争取我方的利益2．赶走作念烂好东说念主，不要让东说念主哄骗虚心3．放下雅瞻念，栽培我方的气场4．塑造内在，雅瞻念是给别东说念主看的四、练自信1．每天给我方画一个好意思好意思的淡妆2．步碾儿挺胸昂首，勇于罗致别东说念主的赞叹3．与东说念主换取时，宗旨坚韧，直视对方4．进行积极的自我示意：我很棒！我最好意思！5．多作念擅长的事，赢得更多的自信心五、练自律1．早睡早起，每天依期吃饭2．每天坚握通顺3．放工后看书，去学习，去想考4．减少一些无效酬酢当作六、练气质1．坚握每天背贴墙站10分钟2．坐姿轨则，不晓二郎腿3．对镜庄重含笑4．步碾儿昂首挺胸，腰背挺直5．穿着干净，优雅，讲究七、练口才1．坚握阅读2．每天高声朗诵10分钟3．看辩白赛，综艺4．给我方演讲录视频，进行刻意庄重八、练闭嘴以下几件事情上，一定要在外东说念主眼前闭嘴1．我方家庭的财富情况2．和另一半的矛盾、争执3．我方家里的打算、决议九、练身体1．常通顺，让我方更健康有活力2．养好体魄，有健康的本钱3．庄重瑜伽，保握好身形4．闲居多进入有氧通顺，如跑步游水十、练经济孤独1．学迎接，从日常运行2．学妙技，有踏实的经济起原3．多学习，开启副业，多一份收入起原4．朝上酬酢，斗争更优秀的东说念主。 本站仅提供存储处事，悉数实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。 黄色小电影